Рейтинг новостей
[28.01.2010]
Стихи о курении(95975)
[24.01.2009]
Последствия курения! Не для слабонервных!(68660)
[13.05.2009]
В России принят закон "Об ограничении курения табака" и запрет на курение в общественных местах(51933)
[28.03.2009]
У беременных женщин есть 15 недель для того, чтобы бросить курить(35402)
[03.06.2009]
Тело курильщика. Последствия курения. Болезни, вызванные курением.(22421)
[24.01.2009]
Курение и наше здоровье(9905)
[28.03.2009]
В Харькове — бум курения травы шаманов(6123)
[24.01.2009]
Один миллиард смертей вследствие курения в этом столетии?!(5413)
[07.01.2010]
Дым сигарет с ментолом…, или как курение губит красоту(4885)
[23.11.2009]
Бросить курить поможет иглоукалывание и фитосигареты. Восемь советов женщинам.(4743)

Не кури!

Главная » 2009 » Январь » 24 » Курение и наше здоровье
Курение и наше здоровье
16:49

В компоненты табачного дыма входят ядовитые вещества (никотин, муравьиная кислота, ацетальдегид, цианистый водород, ацетон, окись углерода, аммиак) и канцерогены (кадмий, бензол, нафтиламин, нитрозамины, толуидин, фенол, формальдегид, бензопирен, полоний–210, нитропропан, винилхлорид, уретан).

Влияние курения на здоровье человека


Специалисты выделяют 3 стадии курения:
- психологическая зависимость
- психофизиологическая зависимость
- физиологическая зависимость

Типы курительного поведения:

Люди думают, что курение помогает им 

- стимулировать умственную деятельность
- концентрировать внимание (сосредоточиться)
- расслабиться, отдохнуть
- общаться
- получить удовольствие
- снизить вес
- жить


Оценка курениякак фактора риска развития заболеваний проводиться по индексу курения (ИК): 

ИК = число сигарет, выкуриваемых в день х 12.

При ИК > 140 риск развития хронических обструктивных болезней легких крайне высокий.


Способы преодоления табакокурения:

1. Психотерапия: 
- седативная
- регулирующая
- стимулирующая
- устраняющая стереотип

2. Заместительная терапия
- аутогенная тренировка
- медикаменты
- рефлексотерапия


3. Аверсионная терапия
- рефлексотерапия
- медикаменты

4. Вспомогательная
- питание
- рефлексотерапия
- витамины


Преимущества некурения перед курением табака:
- сохранение здоровья
- привлекательная внешность
- сохранение работоспособности
- получение престижной работы
- не приносить вред себе и близким
- не лишать себя жизненных удовольствий
- не тратить попусту время
- не тратить деньги на то, за что потом нужно дорого платить

- уважение некурящих авторитетов

Источник: medinfo.perm.ru


Категория: Разное | Просмотров: 9906 | Добавил: nekuri | Рейтинг: 4.5/4 |
Всего комментариев: 6
6 незнакомец  
После просмотра, мне стало жалко своих друзей

5 DeD  
люди ну ево на *** это курение брасайте ради сваих близких.

4 Юлия Тимошенко  
*УКИ, ВЕРНИТЕ КОММЕНТ!!!!!!

3 Юлия Тимошенко  
Дорогі співвітчизники! Колись,в далекому 2004,я кинула курити,щоб мені дозволили відсмоктувати пеніс люди,які стояли при владі. тепер, я прем"єр-міністр. Подумайте над цим, та кидайте курити!

2 кАРАЗИН  
ЛЮДИ ДОЛЖНЫ ЗДЫХАТЬ!!!! ДА ЗДРАВСТВУЕТ ИИСУС ХРИСТОС!!!!!! ДА БУДЕТ АПОКАЛИПСИС!!!!!! ЕБИТЕ ДЕТЕЙ!!!!!!

1 6566  
курить полезно,шакалы!!!!!!!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]